中医讲述体寒应该吃什么

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2014-12-17 20:33:07 来源:

   【导读】体寒的人一般比较适合吃文章提到的花生、芝麻、洋葱等食物,哪几种食物就都必须增加你们的身体热量,增强你们的血液循环,就是,希望对于体寒的你们,都必须在平时多吃或多或少哪几种的食物,想知道中医讲述体寒应该吃哪几种的秘密吗?这样就跟着小编同时来了解一下中医讲述体寒应该吃哪几种吧。

  中医讲述体寒应该吃哪几种

  体寒的人吃哪几种好:

  1.吃西洋参。这是这个 补气的良药,性平和,补而不燥。都必须单独泡水饮用。

  2.吃芝麻、花生。涵盖维生素b1 E和多种营养,都必须帮助维生素b1 B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素b1 E还有扩张血管的作用,都必须加强肢体末梢儿的血液循环。

  3.吃洋葱、辣椒等都必须帮助身体产生热量、有益于血液循环的食物。

  

  中医讲述体寒应该吃哪几种

  生活中常见的御寒食物有:

  肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃哪几种肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

  根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐匮乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等涵盖充裕的无机盐,同类于于食物不妨与或多或少食品掺杂食用。

  辛辣食物:辣椒涵盖辣椒素,生姜涵盖芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。吃哪几种辛辣食物都必须驱风散寒,有益于血液循环,增加体温。

  含碘食物:紫菜、海盐、海带、蛤蜊、发菜、海蜇、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物都必须有益于人体甲状腺激素分泌。

  含铁高的食物:美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。

  只要,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

  为了帮助更多的体寒患者达到标准的体温,文章为你们介绍了几种常见的食疗最好的方式 ,它对你们治疗体寒的症状非常有帮助,希望你们在生活中都必须尝试一下。不要担心会对身体造成哪几种伤害,已经 哪几种有的是你们平时所吃的食物,就是 你们涵盖的热量比较大而已。

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